Cara mengatasi rasa takut pada dokter gigi
Apakah Anda takut dengan dokter gigi? Apakah Anda mempertimbangkan membatalkan janji temu beberapa hari sebelumnya, atau tidak muncul sama sekali? Apakah Anda merasa tidak berdaya dan tidak nyaman di kursi pembersih? Jika ya, Anda tidak sendirian. Lebih dari 75% orang Amerika mengalami fobia gigi sampai tingkat tertentu, 10% sangat ketakutan dan enggan melakukan pemeriksaan gigi. Itu banyak orang! Dalam artikel ini, kami ingin membahas mengapa orang-orang takut pada dokter gigi, dan langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk membuat kunjungan Anda ke dokter gigi jauh lebih mudah di pikiran Anda.
Mengapa Orang Takut dengan Dokter Gigi?
Ada cukup banyak alasan mengapa orang mengembangkan rasa tidak enak pada dokter gigi di mulut mereka. Dari kepribadian dokter gigi yang keras, hingga cedera, hingga pengalaman mengerikan, semua ini dapat memengaruhi seseorang mulai dari usia yang sangat muda. Sebagian besar kecemasan dimulai pada masa kanak-kanak, ketika sebagai anak kecil kita belajar tentang dunia. Tubuh dan pikiran kita belajar tentang bahaya di dunia. Kecelakaan seperti memetik gusi secara tidak sengaja atau rasa sakit yang luar biasa ketika mengisi rongga pada usia dini akan memperkuat rasa takut dokter gigi. Gali perasaan terburuk yang Anda miliki secara pribadi. Mereka merasa tidak enak bukan? Jadi mengapa Anda pergi ke dokter gigi ketika Anda bisa menghindarinya sepenuhnya?
Yang lain tidak pergi ke klinik dokter gigi karena mereka merasa tidak terkendali. Memiliki seseorang yang baru saja Anda temui dan tidak benar-benar tahu terlalu banyak tentang mengendalikan sepenuhnya apa yang terjadi di mulut Anda adalah cobaan yang menakutkan. Perasaan cemas sering kali menyebabkan orang menjadwalkan ulang janji temu dengan dokter gigi mereka atau melewatkan seluruhnya.
Fakta Menarik: Manusia memiliki keinginan luar biasa untuk melindungi jalur udara terbuka. Kita secara alami sadar diri untuk membuka mulut kita dan terekspos pada kerentanan.
Kami melakukan penelitian, dan memeriksa beberapa fakta menarik tentang mereka yang memiliki fobia gigi. Ada beberapa orang yang memilih untuk hanya makan makanan lunak daripada makanan yang lebih sulit untuk menghindari memotong gigi dan harus pergi ke dokter gigi. Yang lain melaporkan bermimpi tentang pengalaman dokter gigi, dan takut tidur karena takut mengalami mimpi buruk ini lagi.
Orang yang memiliki kasus fobia gigi yang buruk menderita bertahun-tahun karena sakit gigi, penyakit gusi, dan kebersihan gigi yang buruk. Menghindari dokter gigi jauh lebih baik daripada apa yang terdengar. Itu adalah sesuatu yang dapat memengaruhi seluruh identitas Anda, siapa Anda, apa yang Anda hargai.
Dokter gigi bukanlah orang jahat. Kami di sini bukan untuk mencabut gigimu dan tertawa histeris. Kami di sini untuk memberi Anda perawatan dan perawatan mulut terbaik yang tersedia. Jika Anda takut pada dokter gigi, lihat tips kami di bawah ini yang dapat Anda gunakan untuk merasa lebih nyaman selama kunjungan dokter gigi Anda.
5 Tips Mengatasi Rasa Takut pada Dokter Gigi
Bicaralah dengan dokter gigi Anda! Aturan universal yang harus diikuti adalah selalu mengungkapkan kekhawatiran dan kebutuhan Anda. Dokter gigi Anda bukanlah seorang telepati, ia tidak dapat membaca pikiran Anda. Dengan mengungkapkan kekhawatiran Anda, dokter gigi Anda akan dapat menyesuaikan praktiknya dan pendekatannya terhadap janji temu Anda, sehingga Anda merasa lebih nyaman dan mengendalikan situasi saat dirawat.
Tetapkan sinyal 'berhenti'. Mendorong diri sendiri adalah satu hal, tetapi kadang-kadang Anda tidak akan bisa melewati seluruh janji tanpa merasakan gelombang mual atau ketidaknyamanan menyelimuti Anda. Ini adalah ide bagus untuk bekerja dengan dokter gigi Anda dan membuat sinyal berhenti. Melakukannya memberi Anda kemewahan untuk menghentikan prosedur jika Anda merasa tidak nyaman atau hanya perlu istirahat dan udara segar.
Mengajukan pertanyaan! Untuk merasa nyaman dengan dokter gigi Anda, Anda harus bisa mempercayai mereka. Dokter gigi Anda harus dapat menjawab semua pertanyaan yang Anda miliki, mulai dari tugas sederhana hingga merawat gigi Anda, hingga menjelaskan secara terperinci setiap langkah dari prosedur yang lebih rumit.
Kunjungi dokter gigi secara teratur. Ini adalah tip kebalikan lengkap yang ingin Anda baca, tapi ini bagus. Untuk menangkal pikiran buruk atau pengalaman tentang dokter gigi, Anda harus memiliki pandangan positif pada kunjungan tersebut, dan bersenang-senang saja. Anda akan melihat fobia gigi Anda semakin memudar dengan setiap kunjungan positif yang diperkuat gigi. Tugas berat untuk masuk secara rutin, tetapi melakukan hal itu akan sangat bermanfaat bagi Anda.
Bersantai! Penting bagi Anda untuk meluangkan waktu untuk rileks dan menjernihkan pikiran sebelum kunjungan gigi. Jika Anda ingin mengurangi rasa takut Anda terhadap dokter gigi, ini adalah pendekatan yang tepat. Saat Anda menjadwalkan janji temu dengan dokter gigi, aturlah untuk jam pagi. Yang terbaik adalah menjadwalkan untuk pagi hari, dengan cara itu stres yang timbul selama sisa hari itu tidak membuat Anda takut untuk datang ke dokter gigi.
Dengan berlatih dan menggunakan tips ini ketika pergi ke dokter gigi, Anda akan menemukan pergi ke dokter gigi jauh lebih mudah didekati daripada sebelumnya. Anda ingin membuat dokter gigi merasa senang, tidak setengah mati ketakutan.
Kunjungi juga: